Magali Chamonard
Sophrologue spécialisée dans la gestion du stress et à la Procréation Médicalement Assistée
Prenez rendez-vous avec vous même!
La sophrologie est un développement thérapeutique de développement personnel.
Pourquoi la sophrologie est une alliée précieuse en PMA ?
Le parcours de la Procréation Médicalement Assistée (PMA) est une aventure éprouvante, jalonnée d'espoirs, de doutes et d'attentes. Pour beaucoup de femmes, ce chemin s'apparente à des montagnes russes émotionnelles où l'inquiétude, la fatigue et
Et si vous pouviez aborder chaque étape avec plus de sérénité, de confiance et de bienveillance envers vous-même ?
C'est précisément ce que permet la sophrologie. Cette méthode douce, basée sur des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation, aide à mieux gérer le stress, à apaiser l'esprit et à renforcer la connexion avec son corps.
Pour quoi ?
Un parcours médical souvent source de tensions
Lorsqu'on se lance dans une démarche de PMA, on se retrouve plongée dans un processus médical strict et parfois lourd. Examen, bilan, opération, traitement...
Vous avez peut-être l'impression que votre corps vous échappe, que votre esprit oscille entre espoir et désillusion, et que chaque échec potentiel est un poids supplémentaire à porter.
"La vie ce n'est pas d'attendre l'orage passer mais d'apprendre à danser sous la pluie"
Qui suis-je ?
Je suis Magali Chamonard, ancienne aide-soignante et aujourd'hui sophrologue spécialisée en gestion émotionnelle et en accompagnement PMA.
Comme beaucoup d'entre vous, j'ai moi-même traversé le parcours éprouvant de la PMA. Je me souviens de cette période où le stress et l'angoisse étaient omniprésents, où chaque rendez-vous semblait une montagne à gravir dans un quotidien déjà chargé. J'étais épuisée, tant physiquement que mentalement, et souvent, je ressentais un profond sentiment d'isolement. À chaque consultation, je me sentais invisible, un simple numéro parmi tant d'autres, avec la peur sourde de ne jamais devenir maman à cause de ce que je pensais être mes propres faiblesses.
Aujourd'hui, grâce à la sophrologie, j'ai acquis des outils précieux pour naviguer à travers les tumultes émotionnels de ce parcours. Je sais comment accueillir les émotions sans les laisser nous envahir, comment aborder les examens avec plus de sérénité et comment gérer les effets secondaires des traitements. Tous ces outils permettent de renforcer vos capacités à être enceinte en maximisant vos chances de réussite et en attendant les résultats avec calme et espoir.
Ma mission est de vous accompagner sur ce chemin, pour que vous ne vous sentiez jamais seule et pour que chaque étape soit vécue avec plus de douceur.
Lauriane
Je dois dire que le résultat est assez bluffant. Je voulais vous remercier car les séances de sophrologie m'ont fait beaucoup travailler et amenée vers beaucoup de positif et ça fait un bien fou. Merci Magali pour le temps que tu nous a consacré, pour ta douceur, ton écoute .
Parce qu'elles m'ont fait confiance:
Maëlle
Magali est très professionnelle et reste tout au long des séances à l'écoute de nos envies et nos ressentis. Sa bienveillance et son approche douce aide vraiment à se sentir à l'aise et nous permet de profiter de la séance pleinement.
Laurence
Merci pour cette découverte, de la sophrologie, mais surtout de moi même. J'ai pris conscience que je pouvais évoluer par moi même et avancer. Merci pour ce suivi, cette personnalisation et de m'avoir montrer que les clefs était en moi.
Comment se déroule votre séance de sophrologie ?
Comment se déroule une séance de sophrologie en présentielle :
La 1ère séance va me permettre de vous connaître et de définir ensemble votre ou vos objectifs, mais aussi de découvrir la sophrologie par un temps de pratique. Mon écoute est sans jugement et dans l'empathie. Nous allons ensemble établir vos besoins au plus près de votre réalité objective. Je vous proposerais des pratiques qui vous seront totalement adaptées pour arriver à votre objectif.
Vous avez des ressources insoupçonnées!
Notre confiance mutuelle permettra de les faire émerger.
Les séances durent 1h, la première compter 1h30. Chaque séance se déroule en 3 temps :
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Un temps d’échange, pendant lequel vous pourrez aborder si vous le souhaitez les événements marquants (positifs ou négatifs), vécus depuis la séance précédente.
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Une phase de pratique assise et/ou debout où vous alternerez des exercices basés sur la décontraction musculaire, la respiration, et des techniques spécifiques (relaxation dynamique) favorisant le lâcher-prise.
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Puis un nouveau temps d’échange si vous le souhaitez pour faire part de vos ressentis, ce qui vous permet de mieux les intégrer, et d’ancrer le bénéfice des pratiques.
La durée du travail sophrologique proposé dépend de la complexité de votre problématique. Son efficacité repose sur un entraînement régulier grâce aux séances adaptées que nous enregistrerons ensemble, l’objectif à terme étant de pouvoir pratiquer la sophrologie en toute autonomie.